Parler de ce qui t’arrive
Une difficulté dans ton couple ou ta famille, une peine, une inquiétude ou une journée particulièrement éprouvante : tu peux commencer par ce qui compte pour toi.
SOS / ASTREINTE D’ÉCOUTE
Un temps pour parler ce soir
Quand quelque chose te pèse et que tu ressens le besoin d’en parler sans attendre un rendez-vous classique, l’astreinte te propose un temps d’écoute individuel en soirée, dans un cadre doux et respectueux de ta foi.
Voir les créneaux d’astreinteDe 18 h à 23 h, 7 jours sur 7, selon les créneaux disponibles. Sur rendez-vous uniquement.
UN ESPACE POUR DÉPOSER
En quoi consiste l’astreinte ?
Ce rendez-vous s’adresse à toi si une soirée devient lourde et que tu souhaites être écoutée. Tu peux venir comme tu es, même si tu ne sais pas encore comment formuler ce que tu vis.
Être accueillie sans jugement
Il n’y a pas de récit parfait à préparer. L’échange te laisse le temps de poser des mots sur ton ressenti et de clarifier ce dont tu as besoin.
Choisir un moment du soir
L’astreinte est un créneau d’écoute réservé à l’avance. Elle peut être utile lorsque les horaires des séances habituelles ne te conviennent pas.
EN PRATIQUE
Comment ça se passe ?
Le calendrier te montre les disponibilités et les modalités du rendez-vous. Tu peux choisir tranquillement le créneau qui te convient.
- 01
Choisis ton créneau
Ouvre le calendrier de la cellule d’urgence et sélectionne un horaire d’astreinte disponible.
- 02
Vérifie ta confirmation
Après la réservation, consulte les informations pratiques envoyées par Calendly.
- 03
Viens avec tes mots
Au rendez-vous, pars de ce que tu ressens. Un premier échange peut déjà aider à mettre de l’ordre dans tes pensées.
UN MOT POUR LE CŒUR
Une place pour l’espérance
« À côté de la difficulté est, certes, une facilité ! »Coran, sourate Ach-Charh, 94:5-6
Ce rappel n’efface pas ce que tu traverses. Tu peux t’en remettre à Allah et chercher une oreille attentive lorsque tu en as besoin.
SI TU AS BESOIN D’UNE AIDE IMMÉDIATE
L’astreinte ne remplace pas les secours
Le mot « SOS » désigne ici un rendez-vous d’écoute : ce n’est pas une ligne d’urgence ni une réponse instantanée. Si tu es en danger immédiat en France, appelle les secours. Si tu as des pensées suicidaires ou que tu es en détresse, une ligne spécialisée est disponible à toute heure.
UN MOMENT POUR TOI
Tu peux faire un premier pas
Si ce cadre correspond à ce dont tu as besoin, regarde les créneaux proposés. Pour une séance en journée, tu peux aussi choisir le rendez-vous classique.
Réserver un temps d’écoute en soirée